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原创 猪的这部分经常被扔掉,却是英国评选的十大最营养食物之一!

作者:admin  时间:2019-11-06 14:21  人气:64 ℃

鸭蛋 三个、荷兰豆 少许、 猪肉(肥) 少许、精盐 少许、胡椒粉 少许、料酒 一小勺、生抽 适量、食油 适量

配料:

烹饪步骤:

肥肉煎鸭蛋

1.备好所需用料,荷兰豆提前用热水烫一下,切小片,肥肉也切碎,如果有葱花可以加点葱花,因为我是就地取材做的

2.鸭蛋搁入盆中,把所有材料也一起加进去搅拌均匀,鸭蛋双黄的显得有点多

近日,英国权威媒体BBC发布的一则消息引起了营养界的广泛关注 。□消息称,科学家分析了1000多种天然食物,结果发现不同食物在营养均衡上存在显著差异,发泡水泥板其中第七名居然是我们常常认为不太健康的猪的肥肉!我们总是认为肥肉引发各种疾病,但是实际上猪肉比羊肉和牛肉含有更多的不饱和脂肪,更加健康,它还含有维生素B和矿物质,对人体非常有益 。□不饱和脂肪对心脏、血管和皮肤都有好处,也能调节荷尔蒙 。□但是肥肉吃起来很是油腻,到底怎么处理才能让家里人爱吃呢?今天给大家介绍一个做法,又好吃又方便,很适合当作早饭 。□



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